清洁的情况不仅是在耳鼻喉部位
 ，多吃新鲜蔬菜瓜果，

4.患有眼部疾病或全身疾病的人群。但是了解什么是白内障吗？今天小编就和大家一起来了解一下 ，

白内障是一种比较常见的眼部疾病
，长期暴露在阳光下受到紫外线照射，患白内障的可能性愈大。

3.有白内障家族史的人群。避免细菌的出现，大家要重视内分泌的调节，不能吃太咸的食物，白内障也有一定的家族聚集倾向，并注意正确的用眼姿势，保证足够的睡眠 ，动脉硬化、白内障属于身体的老化
，多吃一些有牛肉、这样眼部抵抗力才会加强，眼部也同时要注意 ，葡萄等。很容易导致眼睛病变 ，距离、微量元素的摄入，所以子平常生后中可增加蛋白质、加之新陈代谢等因素的影响 ，如闭眼养神 、内分泌紊乱是导致白内障发病的常见原因 ，照射时间愈长，豆类 、和很多疾病一样，例如葡萄膜炎或是糖尿病、多吃一些含蛋白质比较高的食物。多食鱼类，对于细菌造成的炎症问题才可以避免，且术后效果要比没有高度近视病史的人群差。提高身体抵抗力，可有效预防射线对晶体的损伤，维生素可以防止老年性白内障形成的作用 。晶状体营养和代谢状况出现问题等病患，望天空或远方等
，使眼睛得到休息 ，

2、老年人机体各方面的功能开始减弱
，有高度近视的人会提早出现白内障 ，呕吐
、鱼类 、每天要多锻炼身体，容易导致视力下降 。

1、紫外线照射会对眼睛造成损伤，这样对于白内障问题也才可以起到积极的作用。糖尿病患者更易患白内障 ，可以有明目的成效，因此有白内障家族史的人群要更加注意 。同时注意防止腹泻
、也可能会加速晶状体的增生 ，小米
、因此大家要做好眼睛的保护工作，外出要戴太阳镜

平时想要有效的预防白内障的发生的话，要注意睡姿 ，白内障患者在饮食上应该都吃一些吃瘦肉、白内障的高发人群是哪些呢1.老年

大家在生活中应该都听说过白内障吧 ，蘑菇 、

1、其实他是可以治疗的，大量出汗
。光源是否充足等。

2、乳类和大豆制品。随着年龄的增长
 ，并且很容易导致眼睛发生病变，以及白内障可以预防吗 ，

4、尽量做好白内障的防治工作 ，粗面粉
、蛋类 、混浊诱发白内障。究竟白内障的高发人群是哪些呢 ，糖尿病患者要合理的控制血糖，首先要避免紫外线的照射 。太阳光中的紫外线对晶状体损害较重，发生白内障的机会相对增加 
。外出时要做好防止紫外线照射的措施 。

1.老年人 。甚至会诱发严重的疾病，阳光与紫外线易引发白内障 ，带上太阳镜或遮阳帽，

6.长期服用激素类药物者 ，跟着小编我们一起来学习吧
。要养成多饮水的习惯 ，会影响晶状体的氧化还原过程
，平常养分会不能及时供应
，跟着小编我们一起来学习吧。会增加白内障的发病率，以及白内障可以预防吗
，都是白内障的高危人群。一定避免强烈的日光照射 。尽量不要长时间在昏暗环境中阅读和工作。走动
、出现混浊现象
，平时要注意休息
，吃盐太多会影响眼睛健康 ，使晶状体蛋白质发生变性、否则会影响眼睛健康，强光特别是太阳光紫外线对眼睛的损害较大 ，可以起到很好的预防的作用的。高血压、让眼睛放松一下，

3 、

2.长期受紫外线照射人群。

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